건강 썸네일형 리스트형 건강과 장수 건강과 장수 1. 고기는 적게 먹고 야채를 많이 먹어라. 2. 짜게 먹지 마라. 3. 단 것을 적게 먹고 과일을 많이 먹어라. 4. 적게 먹고 많이 씹어라. 5. 걱정을 줄이고 푹 수면을 취하여라. 6. 될수록 성내지 말고 많이 웃어라. 7. 말을 적게 하고 행동을 많이 하여라. 8. 욕심을 줄이고 많이 베풀어라. 9. 옷을 너무 껴입지 말고 목욕을 자주 하여라. 10. 차는 적게 타고 많이 걸어라. - 선인들의 장수십결(長壽十訣) - 벤자민 플랭클린은 건강의 유지는 자기에 대한 의무인 동시에 사회에 대한 의무라고 했습니다. 건강은 인생의 가장 중요한 자본입니다. 더보기 정력에 좋은 발 마사지법 "정력에 좋은 발 마사지법" 발은 인체의 축소판이라고 할 수 있을 정도로 신체의 각 기관과 신경 및 혈관과 직 간접으로 연결되어 있다. 즉, 수천 개의 신경과 혈관들이 거미줄처럼 얽혀 있는 발을 적당히 자극하여 주므로써 건강유지에 좋은 방법이 될 수 있는 것이다. 우리나라 사람들은 정력이라면 자다가도 벌떡 일어날 만큼 관심이 깊은데 만일 발마사지가 정력에 영향을 준다는 사실을 알면 매우 솔깃해지지 않을 수 없을 것이다. 유난히 무더웠던 여름이 지나고 바야흐로 산들바람이 살랑거리는 가을의 복판에 접어든 만큼 간단하면서 쉽게 부부가 함께 할 수 있는 발 마사지법으로 부부생활의 활력을 찾아보았으면 하는 생각이다. 발이 쇠퇴하면 정력이 떨어진다고 한다. 그것은 인체 모든 기능이 발바닥에 나타나며, 특히 신 기능.. 더보기 이전 1 다음
